Coaching
Tér és idő a
feldolgozásra,
önfejlesztésre.
partneri beszélgetés, együtt gondolkodás
könnyebb, jobb legyen.
új nézőpontok
továbblépés
önfejlesztés
Mi a coaching?
Nekem a coaching egy beszélgetés, amiben megoldásokról, eszközökről gondolkodunk. Az önállóságra és önállóságot építünk. Az önálló döntéseket és cselekvést, az érzelmek kezelését.
Közösen, egyenrangú partnerként.
Mindenkinek megvan a jól működő módja arra, ahogyan kezeli a dolgokat. Coachingra akkor van igazán szükség, ha a meglévő megoldások épp nem, vagy nem úgy működnek.
Én akkor választom a coachingot, ha
… helyt akarok állni egy szituációban,
… nem találom a helyem,
… akarok másként reagálni érzelmileg,
… valami foglalkoztat és nincs kivel megbeszélni / kell egy külső nézőpont.
És az együttgondolkodás témája lehet az is, hogy kiderüljön, mit is akarok valójában.
biztonságos
légkör
eszközök
önállóság
kommunikáció
érzelmek
kezelése
konfliktus-
kezelés
útkeresés
motiváció
Hogyan zajlik
a folyamat?
Mint minden segítői munka – ez is a bizalomra épül. Ez nyilván minden alkalommal egyre többet jelent. A titoktartás alap.
Folyamatot építünk – ez lehetőség arra, hogy a hozzám forduló kialakítson egy utat, begyakoroljon eszközöket.
A folyamatot ketten építjük.
Én azért felelek, hogy biztonságos keretet adjak az együtt gondolkodáshoz, fejlődéshez.
Egy alkalom 60 perc.
Sokszor könnyen elrepül az idő, máskor pedig nagyon sűrű.
És lehet könnyed és koncentrált egyszerre.
Felismerések történhetnek az egyes alkalmakon és az alkalmak között is.
Lehet pár dolog, amit könnyebb személyesen megkérdezni, elmondani.
Ha kérdésed van, írj vagy hívj! Beszéljünk!
A személyes tájékoztatásban hiszek, ahol van lehetőség egyénre szabottan válaszolni
Mit hozhat egy ilyen folyamat?
önbizalom, erő
kommunikáció
együttműködés
kezelése
tervezés
felelősség
Mindenki más háttérrel, más környezetből / tapasztalatokkal érkezik, más helyzetben van.
Ami közös lehet, az a vágy az egyre nagyobb önállóságra.
Hogy a maga módján / magáról dönthessen.
És jó, ha ezt egyre több helyzetben megtapasztalhatja.
ha szülőként magadnak
keresel coach szakembert
Sok szülő azért keres fel, hogy a megváltozott új szerepén gondolkodjon.
Van, hogy nagyon hirtelen változik minden, nagyobb a távolság, átalakul a kapcsolat. Nehéz nélkülözni megszokott közelséget.
A közös munkánk témája ilyenkor általában az, hogy hogyan tudnának
– a megváltozott helyzetben másként jelen lenni
– teret adni (hogy döntsön magáról, kipróbáljon önállóan dolgokat, tapasztalatot gyűjtsön – akár ”hibázzon”)
– ebben az új szerepben kapcsolódni
– tiszteletet adni / kapni
… bízva abban, hogy az alapokat már átadtam – erre lehet építeni.
Jelentkezés menete
A szülő keres fel
– a kamasz dönt.
1.
tel / mail
kapcsolatfelvétel
Válaszolok a felmerülő kérdésekre, és én is
kérdezek. Ha minden OK, akkor keresünk időpontot a személyes találkozóhoz.
2.
nulladik találkozó
(ingyenes)
Személyesen találkozunk, hogy kiderülhessen, megvan-e a szimpátia az együttműködéshez.
(Itt még jelen lehet a
szülő, ha szükséges.)
3.
belekezdünk
Megegyezünk a folyamat kereteiben, és elkezdjük.
Ha még csak gondolkodsz rajta, és/de a döntéshez még kérdeznél, hívj a +36 30 566 4644 számon.
Ha más szakemberre / módszertanra lenne szükséged, szívesen ajánlok kollégát.
blog
coachingról / 1. – Ha a coachingot választom
Sokan sokfélét tartunk coachingnak. Ahogy én gondolkodom változásról és coachingról, az is
GYIK: Hova lehet eljutni 8 alkalom alatt?
Célok, lehetőségek, elvárások Vannak dolgok, amiket kár kérni, hogy ne legyenek, mert
Stresszkezelés kamaszkorban
Amikor stresszkezelésről gondolkodom, nekem kettéválik a téma. Két irány jelenik meg: …